Ngempet Rasa Kurang Ngombe Dalam Bersepeda. .

Saat Selasa Wagenan.

Nyelani Selasa Wage bersama mereka dan inilah kisahnya.

Setiap orang saat suka bersepeda selalu ingin mencari tantangan baru lagi.
Itu adalah kesempatan untuk memperluas wawasan ...betul Ndak.

Lalu nikmati kesungguhan saja apalagi itu gowes berjarak lebih dari 100km bukan hal mudah bagi saya karena masih saja mendengarkan kisah lainnya dari beliau ini yang lebih senior dalam komonitas bersepedanya .

落 Apalagi kita ini baru saja gowes berjarak jauh perlu mengingatkan lagi soal bike clinik.
Saat saya bercara tukar informasi di bawah pohon ringin di alun alun Utara Jogja siang ini.

 atau memperbandingkan dengan contoh contoh dari bagian orang orang yang sudah pernah mengalami cidera waktu bersepeda menjadi pembelajaran yang lainnya.

Seperti pepatah itu ; 

Sediakan payung hujannya semoga belum dan jangan terjadi saat ini.....!!!

Misalkan.....!!
Misalkan pengaruh lingkungan yang suka lalu memberanikan diri ikut ajakan dan timbul gengsi penunjukkan diri dari komonitas sepeda dengan komonitas lainnya itu.

Karena setiap orang itu mempunyai jam tayang dan pengalaman tersendiri .
Mengakibatkan gengsi yang di junjung maka saat di tanjakan di salip sebaiknya harus iklas di salip bila sudah tidak kuat lagi .

.....setidaknya jangan gengsi memaksa diri karena saya percaya para pembaca di sini orang orang hebat yang bukan atlet sepeda hanya para penikmat jalanan,pencari gambar foto,pemburu kuliner dan kekancan sak lawase.

Tetapi saya hanya memberi sedikit colekan pengingat soal pengaturan ritme bersepeda itu harus bagaimana dan perlu proses secara bertahap.

Saya....!!
Saya percaya engkau lebih memahami ritme tubuhmu itu daripada lainnya maka jaga jangan sampai je,glek .
Tetapi.....apa yang harus di rem saat ini.

Lalu....!!
Saatnya mendengar sing song irama tubuhmu itu .

 Misalkan.....irama tubuh wes kepyurrr itu coba turun jangan langsung duduk tetapi jalan jalan dulu agar kepyurnya hilang baru duduk melakukan sesi penyesuaian tubuh.

 Misalkan.....mulai megap megap dan jantung berdebar cobalah berhenti tenangkan diri ,luaskan ikatan tubuh jangan langsung minum karena airnya bisa masuk katup aliran darah....nah bahaya bro.
Cobalah setelah tenang baru minum air hangat ....gituh.

 Misalkan.....kram di kaki kanan maka gebyur dengan air dingin atau kompres air es .
Atau....bila kaki kanan kram tarik tangan kiri julurkan ke atas dengan kuat supaya yang bundet uratnya di kaki cepet uwal .
Begitupun sebaliknya antara kaki dan tangan....bro.

Ataupun kisah nyata....!!
Beliau seorang bapak yang ketemu di altar ia seorang pesepeda DH lalu pingin karena lebih asyik saat touring .
Ia dari federal Tangerang yang lagi pulkam di daerah sukowaten Jogja.

✔......ia juga bagian dari komonitas _ Kaspo Jogja yang ikut ;
Gowes Jogja _ ke daerah wonotulus Purworejo.

Di tanggal ; 29 September 2019.

Menurut yang di ceritakan beliau ini ada kisah temannya di komonitas Kaspo Jogja ada yang di bawa ambulan saat gowes Jogja ke Purworejo saat itu.

⛔ Lalu....ia menceritakan kisah yang lainya itu.
.....ia sebelumnya adalah seorang pesepeda downhill dh yang juga seorang peturing yang ikut setiap jelajah ke lain kota ini mewakili chapter kota fedtang federal Tangerang .

......yang saya ingat dia dari daerah Bsd bumi Serpong damai Tangerang sana mencoba mengakui tentang daya tarik alam wisatanya di Jogja yang komplit dari mulai daerah ; jalanan bervariasi naik turun yang melewati beberapa pegunungan, pantai,perbukitan,kulinernya dan kotanya menjadi daya tarik wisatawan bersepeda untuk datang kesini.

Ataupun....kisah kisahnya bapak ini bersama komonitasnya,sakitnya dulu dan kisahnya bersama istrinya saat itu.

Nah...!!
Lalu kesan pesan dari bapak ini untuk mengingatkan kita ini kalau bersepeda jangan sampai lupa minum dan terjadi dehidrasi yaitu kekurangan cairan tubuh saat bersepeda berjarak jauh.

⛔ Karena saat keluar keringat tidak saja air juga butiran garam ikut keluar jadi butiran putih menempel di leher atau lipatan tubuh ini.

........lalu butiran yang hilang itu perlu di ganti dengan cara !?
Air di sedu dengan garam di masukkan dalam kapsul agar mudah di bawa dan di telan atau penambahan garam yodium di minum langsung dengan air untuk ganti cairan tubuh yang hilang.
Bisa juga.....makan telur bebek karena kandungan rasa asin ada di situ.

Hallo mbebeb ...piss ✌ !!
Heee..ee..tapi ini soal apa itu kebelet pipis....!!
Setidaknya .....jangan ngempet pipis bila merasa harus kencing dan wajib di keluarkan segera.
Tapi jangan sembarangan lho.
Nek neng kebon orang juga permisi kencing.....Ndak kesambet , bro.

Karena.....terjadinya perubahan siklus panas tubuh harus tetap terjaga adem dan stabil di suhu badan ini.
Maka keluarkan melalui pipismu itu.....pisslah.

Bisa saja ....!!
Lalu .....bila kurang cairan tubuh seperti di ingatkan oleh bapak ini kembali dikisahkan pengalaman getirnya saat siang ini.

Walau tetap saja itu itu saja yang teringat hanya soal minat dan semangatnya kesukaan sepedaan nya itu dari rasa pinginnya .....!!.

 Seperti.....saat itu gowesnya terlambat atau kurang cairan menyebabkan punggungnya itu terasa sakit sampai ke ginjalnya menjalar ke kepala.

Lalu....ia di bawa ke rumah sakit dengan ambulan di lakukan terapi medis pada akhirnya keluar kencing merah warnanya itu .
Tapi kini saat kisahkan ia sudah bugar,sehat kembali bersepeda touring.

 Lalu....soal istrinya !!

Saat....!!
Ada orang bertanya bagaimana kalau nanti suaminya ada apa apa kembali di jalannya !!?
Lalu....dari apa yang kita dengar itu istrinya berkata seperti ini....!??
Kalau suaminya suka bersepeda maka ia juga suka merelakan suaminya dengan suka cita.

Kalau soal musibah itu datangnya bisa dari mana saja.
..........pasrahkan saja yang di atas sana insya Allah ia memberi keselamatan di perjalanan suaminya itu saja.

Foto saat diskusi menemukan tempat dan suasana yang sesuai .

Terkadang .....ini permasalahan klasik dari hoby dan kebutuhan rasa aman nyamanya terkadang terbentur situasi .
......sek pinter pinter wae ngatur strategi saja kata bapak ini di saat itu.

 Saat ia masih bisa saja di manapun event skala lokal dan antar daerah untuk bisa saja membersamai teman lainnya.

 Apalagi di usianya kasepuhan itu juga cocok memberdayakan dengan komonitasnya di Kaspo Jogja ini ia minta pamitan diri melanjutkan gowes sendiri pulang ke arah sukowaten .

Saat.....ia ketemu kita yang habis mencari focus foto dan lagi saling memperlihatkan sambil membahas hasil jepretan di heritage Jogja ini mampir di lesehan altar.

Menjadi harapan terbaik untuk semua orang menjaga kesehatan dan hidup yang sehat agar berkah umur panjang dapat teringinkan.

Semoga kita di beri umur dan manteman yang saling mengingatkan akan kebaikan.

Selesai.

@Cuslagi.

Update ; 1oktober 2019
Lks ; alun alun Utara Jogja.
Dengan manteman fotografi lagi ketemu peturing yang lagi pulang kampung di Jogja.